뼈가 튀어나온 부위 위로 손을 넘길 때, 뼈를 마사지하는 것에는 치료적 가치가 없고 고객이 느끼는 불편함을 줄이기 위해 압력을 완화해야 합니다. 마사지를 완료하려면 특히 세션 중에 강렬하고 고통스러운 기술을 사용한 경우, 고객의 긴장을 풀기 위해 effleurage를 사용하십시오. 투쟁-도피 반응은 일반적으로 숨가쁨, 심박수 증가, 과도한 발한 및 흉통과 같은 불편한 신체적 증상을 안마 추천 유발합니다.
전문 마사지 요법
예를 들어, 제한된 기간 동안 장기적으로 약을 복용하는 고객은 특히 장기간 사용하면 근육 약화와 부종이 발생할 수 있는 코르티코스테로이드의 경우 요구 사항과 고려 사항이 다를 수 있습니다. 고객이 마사지 도중이나 후에 어지러움을 느끼거나 현기증을 호소하는 경우 증상이 사라질 때까지 눕혀 두십시오. 현기증을 완화하는 데 도움이 되도록 마사지가 끝날 무렵에는 더 빠른 스트로크를 사용하고 점점 속도를 높이고 타포테이션으로 마사지를 마무리합니다.
다음은 마사지의 특정 특성과 관련된 잠재적인 연구 질문입니다. 다른 모든 특성을 일정하게 유지하면서 이러한 특성을 연구해야 합니다. Google 번역을 사용하는 일부 번역은 정확하게 표현되지 않을 수 있으며 다운로드한 문서는 번역되지 않을 수 있습니다. Dana-Farber는 임상적 상호작용이 아닌 웹사이트 번역을 위한 이 제3자 도구의 사용으로 인해 발생할 수 있는 부정확성에 대해 책임을 지지 않습니다. 귀하는 귀하의 진료에 관한 논의를 위해 실시간 의료 통역사를 요청할 수 있습니다.
이 기술을 시행하는 사람들은 결합 조직에 손가락을 “걸고” 당기는 스트로크를 활용하여 해당 부위를 늘립니다. 통증 감소, 긴장 완화, 이동성 향상 및 스트레스 감소 등의 이점이 있습니다. 근막 스트레칭은 통증이 거의 또는 전혀 없이 환자의 운동 범위를 증가시킬 수 있는 마사지 유형입니다. 근막(근육과 신경을 둘러싸는 연결 끈)을 조작함으로써 마사지 치료사는 근육 긴장을 효율적으로 풀고 이동성을 높일 수 있습니다.
Colizza는 귀하가 그곳에 있는 이유, 병력, 생활 방식, 스트레스 수준, 약물 치료 및 신체적 통증 영역에 대해 이야기할 준비를 하라고 말합니다. 이 정보는 귀하의 치료사가 귀하에게 맞는 안전하고 효과적인 치료를 제공하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 보다 일상적인 치료 마사지에 대해 항상 광범위하게 논의되는 것은 아닙니다. 관련성이 없어 보이더라도 병력에 대해 솔직하게 설명하십시오.
이는 연조직 내에서 움직임을 생성하여 몸에 저장된 긴장, 통증 및/또는 조밀하고 무거운 생각과 감정을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 마사지 요법은 또한 신체의 이완 반응을 자극하여 혈압과 코티솔을 낮추는 동시에 산소 소비율을 감소시키는 등 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 피로는 항고혈압제와 화학요법을 포함한 많은 약물의 일반적인 부작용입니다.22 피로 유발 약물을 복용하는 환자는 마사지 요법이 시작된 후 훨씬 더 피로해질 수 있습니다. 마사지는 근육통, 운동 부상 등을 포함한 정형외과적 부상의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한 두통, 관절염 또는 암과 같은 만성 질환으로 치료를 받고 있는 경우 불안을 완화하고 메스꺼움을 최소화하는 데 도움이 되는 특정 치료법을 제공합니다. 마사지 세션 전반에 걸쳐 마사지 치료사와 환자 간의 지속적인 의사소통은 부작용 위험이나 일시적인 증상 증가를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
마사지 요법에는 다양한 유형이 있으며 각각 고유한 접근 방식과 이점이 있습니다. 마사지 치료 중에 마사지 치료사는 손, 손가락, 팔꿈치, 팔뚝 또는 마사지 장치를 사용하여 신체의 연조직(근육, 힘줄, 인대 및 근막)을 조작합니다. 이 과정은 긴장을 풀어주고 일부 증상을 완화하며 근육 부상을 치료할 수 있습니다. 심부 조직 마사지는 신체의 특정 고통스럽고 뻣뻣한 “문제 지점”에 주의를 기울이는 데 가장 좋습니다.
이완 반응은 또한 감정과 생각에 긍정적인 영향을 미치는 신체 내 화학 물질인 세로토닌의 이용 가능한 수준을 증가시키는 것으로 보입니다. 이 정보는 유망하지만 마사지와 뇌의 세로토닌 수준 사이의 관계를 직접 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 마사지 치료사는 손, 팔뚝, 심지어 팔꿈치를 사용하여 다양한 근육 그룹을 마사지합니다. 일부 마사지 치료사는 아로마테라피 오일과 고요한 음악을 포함하여 평화롭고 깊은 편안한 경험을 선사합니다. 치료 마사지는 근육통, 부상 및 경직을 치료하는 데 흔히 사용되는 일종의 보완대체의학(CAM) 방식입니다.
허리 통증에 가장 적합한 매트리스 선택
유병기간은 6~17년이었고, 신경병증 증상의 유병기간은 평균 14개월이었다. 3개의 발표된 결과25-27두 번의 실험과 한 번의 미발표 예비 연구에서는 마사지가 혈당 정상화에 미치는 영향을 조사했습니다. 이 방법을 통해 미리 지정된 포함 기준을 충족하는 모든 관련 연구가 결과에 관계없이 검토에 포함됩니다.
마사지 치료사는 피부 아래 깊은 근육층, 힘줄 또는 기타 조직에 압력을 집중하는 느리고 의도적인 스트로크를 사용합니다. 다른 유형의 마사지에 비해 덜 리드미컬하지만 심부 조직 마사지는 치료 효과가 있어 만성적인 긴장 패턴을 완화하고 허리 염좌와 같은 근육 부상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 각 트리트먼트는 다양한 기술에 대한 훈련을 받은 자격증을 갖춘 마사지 치료사에 의해 관리됩니다. 치료를 시작하기 전에 저희 치료사는 귀하의 특정 증상이나 우려 사항을 목표로 삼기 위해 귀하의 병력 및 현재 건강 상태에 대해 논의할 것입니다.
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